Heb je ook wel eens dat je je 's avonds laat op de bank ineens realiseert dat je enige lichaamsbeweging die je die dag hebt gehad, het op en neer lopen naar de keuken om weer een stukje Appel Caramel Cake te pakken?
Ik eigenlijk niet meer, maar ik heb jaren zo doorgebracht.
Elke week heb ik nu dit schema
Maandag: 2 uur circustraining + 2 uur akrobatiekles
Dinsdag: 1.5 uur Balletles + 0.5 uur krachttraining
Woendag: 1.5 uur circustraining + 1 uur moderne dans
Donderdag: 2.5 uur circustraining
Vrijdag: 2 uur circustraining + 1 uur balletles + 1.5 uur turnen
Zaterdag: VRIJ (op deze dag bak ik taarten en prop ik mezelf vol met chips en chocola)
Zondag: 2 uur circustraining.
Eigenlijk niet niks op zich, maar ik moet wel en ik vind het leuk om te doen ;)
Welke Apps mij op mijn mobiel en Ipod heel erg helpen bij mijn krachttraining zijn de 'Daily Butt/Ab/Cardio/Leg/Arm workouts. Deze apps kan je instellen of je 5, 7.5 of 10 minuten wil trainen en door midden van video's die meespelen met de oefening is het moeilijk fout te doen. Elk programma heeft 10 oefeningen, die dus afhankelijk van de totale trainingstijd 30, 45 of 60 duren. Zo kan je lekker aftellen, en die laatste 15 seconden nog even doorbijten omdat je weet dat je over 15 seconden klaar bent.
Het systeem van deze apps werkt bij mij erg goed omdat je zonder veel moeite te doen of moeilijke apparaten te gebruiken, toch even 5 minuutjes je buikspieren kan trainen. Je kan vrijwel alle oefeningen ook op je kleine kamer doen, dus het excuus dat je geen ruimte hebt is er niet meer ;-)
De apps zijn gratis te downloaden voor alle android toestellen en Ipods
Thursday, October 13, 2011
Wednesday, October 12, 2011
Mijn nieuwe aanwinst
Afgelopen vrijdag heb ik dan eindelijk een helix laten zetten :-)
Ik wilde het al een tijdje laten doen, en eigenlijk wil ik graag dat er iemand meegaat, al is het maar omdat ik die piercing/tattoo shop mensen altijd een beetje eng vind.
Helaas heb ik zelf ongeveer geen vrije tijd doordat ik veel moet werken en 's avonds moet trainen en sommige vrienden gaan al onderuit bij het woord naald.
Dus afgelopen vrijdag liep ik in de stad en toen dacht ik, 'schijt, ik doe het gewoon in m'n eentje' en zo gezegd zo gedaan! Hij ging er heel makkelijk in en het deed veel minder pijn dan mijn tragus. Het is wel redelijk irritant met mijn haar wat toch nogal dominant aanwezig is en zich erg graag om het staafje draait en klit.. Auch...
Anyway, ik ben er erg blij mee :-)
Tuesday, October 11, 2011
Het leed dat onafgemaakte naaiprojecten heet
Sinds een paar weken heb ik een gloedjenieuwe eigen laptop, modelletje:
Ik heb alles dus met de hand genaaid en ik ga alle naden nog een keer naaien, gewoon voor de zekerheid en omdat ik de naden dan mooi recht kan afwerken, nu zitten ze nogal schots en scheef omdat ik door 6 lagen stof en fleece heen moest...
Morgen is er markt in Nijmegen dus ik hoop dat ik dan een witte of beige rits van 35 cm kan vinden, en dan hoop ik dat ik hem deze week af kan maken!
Is het geen schatje? En hij is GROEN, dat is nog wel het beste :-)
hij zit net tussen een 'normale' en 'mini' laptop in met zn 14 inch, dus ik kan er ook nog normaal films op kijken en natuurlijk gewoon op werken.
Na jaren van PC's is het ineens zo heerlijk om in je bed met een lekker kopje thee en een stuk appel caramel cake een film te kijken, wat een vrijheid!
Crea bea die ik eigenlijk helemaal niet echt ben, besloot ik om zelf een laptophoes te maken, van de eerste de beste foute goedkope stofje die ik op de markt kon vinden...
Zoals het altijd bij mij gaat, begin ik ontzettend enthousiast aan het op maat knippen en afspelden van de stof.
En dan gaat het fout.
Zo'n naaiproject dat met zo'n 30 naalden 2 weken in je tas aan het rommelen is is niet echt bevordelijk voor de spullen die nog meer in je tas zitten. Zo heb ik ongeveer 4 keer een naald dóór mijn portemonnee heen aangetroffen, meestal nadat ik mijn hand er al in had gestopt om voor die aardige kruidvatmedewerker 5 cent te zoeken. Mijn portemonnee is van leer. Die naald hoort daar dus niet.
Enfin, dit weekend besloot ik om eindelijk dat vervloekte ding af te maken. Grote reden was dat mijn broertje een feest gaf voor zijn 15/16 jarige vrienden die het liefst de hele avond bier en tieten schreeuwen (en ook niet verder komen dan die 3 woorden), 8 bier de man verorberen (waarvan de meisjes natuurlijk mierzoete rode wodka en breezertjes drinken) en op volume 99 hardcore opzetten.
Niet echt mijn stijl dus.
Als aardige zus offerde ik me wel op voor mijn ouders om huisbewaakster te spelen zodat zij lekker naar de film konden terwijl ik dus moest gaan voorkomen dat er kots in de vijver zou gaan liggen. Ik mocht absoluut niet beneden komen en me alleen boven op zolder op m'n eigen kamer me vermaken. Met mijn neurotische hond welteverstaan die de hele avond piepend en kwijlend (?) voor de deur stond.
Jullie begrijpen dat heteen mooie avond was?
Ik heb me dus in ieder geval zo'n 3 uur vermaakt met de laptophoes naaien (en ondertussen natuurlijk mentale steun van mijn vrienden ontvangen via de onmisbare facebook chat) en dit is het voorlopige resultaat:
De buitenkant
De binnenkant
Zie je hoe prachtig mooi die naden zijn afgewerkt....
-_-Morgen is er markt in Nijmegen dus ik hoop dat ik dan een witte of beige rits van 35 cm kan vinden, en dan hoop ik dat ik hem deze week af kan maken!
Sunday, October 9, 2011
AppelDadelCaramelCake
Een week geleden stond ik op een stadsstrand in Amsterdam in m'n bikini bij een 'Hoop Jam' (als hoepelende mensen bij elkaar komen om samen te gaan hoela hoepen) en vandaag...
Tsja, vandaag was het een beetje jammerlijk.
Zo denk je nog een mooie nazomer te hebben, maar dan wordt je zo BAM keihard de herfst ingesmeten.
Met regen. En wind. En kou.
Voor mij in ieder geval een perfecte reden om weer eens lekker de keuken in te duiken nu ik toch weer een paar dagen thuis ben. Ik wist nog niet wat ik wilde maken, maar in ieder geval wel iets met appel en kaneel. Voor mij is dat de meest typische herfstcombinatie, dus waarom ook niet bij dit vadsige weer?
In de keukenkastjes vond ik ook nog een pak dadels (van de Lidl, zijn erg lekker!) en zo is een nieuw recept geboren!
Thursday, September 22, 2011
Blehh
Zo voel ik me op dit moment, blehh. Ik zit nu al drie dagen thuis met een zware verkoudheid en een hoofd dat voelt alsof er alleen maar snot in zit. En daarbij voelt me leven nou niet je van het.
Het begon allemaal in juni, ik was gezakt op 1 vak voor mijn eindexamen en daar moest ik herexamen in doen, latijn welteverstaan. En laat ik dat nou eigenlijk niet kunnen (net zoals wiskunde en natuurkunde overigens, de anders twee vakken die ik dus niet kan...)
Half juni ging mijn toenmalige vriendje voor twee maanden terug naar zijn eigen land (hij volgt in nederland een opleiding) en we zouden een 'pauze' nemen. Voel je hem al aankomen?
Eind juni had ik de auditie voor de circusopleiding, en na twee dagen keihard werken en strontzenuwachtig zijn ben ik niet aangenomen, wat eerlijk gezegd echt een harde klap voor me was. Niet zozeer omdat ik het niet had verwacht maar mijn hoofd was er gewoon zo op ingesteld om er dit jaar lekker rond te lopen.
En god wat voelde ik me een faal zeg.
Na mijn prachtig leuke juni-maand moest ik een plan b maken, en er waren zo ontzettend veel opties.
Zou ik doorgaan om m'n VWO te halen op de VAVO, of vroeg ik een HAVO diploma aan? Ging ik werken, of een jaar ergens in het buitenland een vooropleiding doen?
Ik heb er toen voor gekozen om te gaan werken, bij dezelfde winkel waar ik mijn vakantiebaantje had. Toen vond ik het er nog leuk om te werken, nu wordt ik echt gillend gek daar, meeste van mijn collega's klikt het niet echt mee en ik haal er totaal geen voldoening uit. Het enige wat m'n dag een beetje leuk maakt zijn mijn danslessen/circustrainingen en afspreken met mijn vrienden. En daar zit ook weer zo'n rottig punt; veel vrienden zijn gaan studeren en die hebben niet zo heel veel tijd, en ik zeker niet al ik elke avond tot 6 uur aan het werk bent en daarna tot 8/9 uur meestal nog een training/dansles heb.
Maar uiteindelijk mag ik niet klagen want over precies 1 maand zit ik namelijk voor ruim een week in New York Cityyyyyyyy! Een vriendin haar oma woont daar en die vriendin komt daar al vanaf baby af aan, dus dat wordt supergaaf!
Daarnaast start de vooropleiding van die circusschool een week nadat ik weer terug ben uit new york, dus elk weekend even lekker weg uit nijmegen :)
En vanaf januari komt eigenlijk het mooiste; Er zijn serieuze plannen dat ik voor ongeveer 2 maanden naar zuid-spanje ga om daar naar een circus atelier te gaan en vrijwilligerswerk ga doen op een organische boerderij. Geen mooiere manier om te overwinteren toch?
Ik hoop dat ik wat meer ga bloggen de komende tijd. Het gaat in ieder geval makkelijker worden aangezien elk moment mijn eigen spiksplinternieuwe laptop kan worden geleverd. Na jaren van twee of derdehandsjes met hoogstend windows XP erop vond ik wel dat ik dat had verdiend van mijn zuurverdiende geld :)
Byee!
Het begon allemaal in juni, ik was gezakt op 1 vak voor mijn eindexamen en daar moest ik herexamen in doen, latijn welteverstaan. En laat ik dat nou eigenlijk niet kunnen (net zoals wiskunde en natuurkunde overigens, de anders twee vakken die ik dus niet kan...)
Half juni ging mijn toenmalige vriendje voor twee maanden terug naar zijn eigen land (hij volgt in nederland een opleiding) en we zouden een 'pauze' nemen. Voel je hem al aankomen?
Eind juni had ik de auditie voor de circusopleiding, en na twee dagen keihard werken en strontzenuwachtig zijn ben ik niet aangenomen, wat eerlijk gezegd echt een harde klap voor me was. Niet zozeer omdat ik het niet had verwacht maar mijn hoofd was er gewoon zo op ingesteld om er dit jaar lekker rond te lopen.
En god wat voelde ik me een faal zeg.
Na mijn prachtig leuke juni-maand moest ik een plan b maken, en er waren zo ontzettend veel opties.
Zou ik doorgaan om m'n VWO te halen op de VAVO, of vroeg ik een HAVO diploma aan? Ging ik werken, of een jaar ergens in het buitenland een vooropleiding doen?
Ik heb er toen voor gekozen om te gaan werken, bij dezelfde winkel waar ik mijn vakantiebaantje had. Toen vond ik het er nog leuk om te werken, nu wordt ik echt gillend gek daar, meeste van mijn collega's klikt het niet echt mee en ik haal er totaal geen voldoening uit. Het enige wat m'n dag een beetje leuk maakt zijn mijn danslessen/circustrainingen en afspreken met mijn vrienden. En daar zit ook weer zo'n rottig punt; veel vrienden zijn gaan studeren en die hebben niet zo heel veel tijd, en ik zeker niet al ik elke avond tot 6 uur aan het werk bent en daarna tot 8/9 uur meestal nog een training/dansles heb.
Maar uiteindelijk mag ik niet klagen want over precies 1 maand zit ik namelijk voor ruim een week in New York Cityyyyyyyy! Een vriendin haar oma woont daar en die vriendin komt daar al vanaf baby af aan, dus dat wordt supergaaf!
Daarnaast start de vooropleiding van die circusschool een week nadat ik weer terug ben uit new york, dus elk weekend even lekker weg uit nijmegen :)
En vanaf januari komt eigenlijk het mooiste; Er zijn serieuze plannen dat ik voor ongeveer 2 maanden naar zuid-spanje ga om daar naar een circus atelier te gaan en vrijwilligerswerk ga doen op een organische boerderij. Geen mooiere manier om te overwinteren toch?
Ik hoop dat ik wat meer ga bloggen de komende tijd. Het gaat in ieder geval makkelijker worden aangezien elk moment mijn eigen spiksplinternieuwe laptop kan worden geleverd. Na jaren van twee of derdehandsjes met hoogstend windows XP erop vond ik wel dat ik dat had verdiend van mijn zuurverdiende geld :)
Byee!
Subscribe to:
Posts (Atom)